Consulting
Η συνεδρία περιλαμβάνει ολοκληρωμένη ανάλυση στόχων και αναγκών, με αξιολόγηση της τρέχουσας κατάστασης και σαφή προσδιορισμό προτεραιοτήτων. Παρέχεται καθοδήγηση στην προπόνηση, με συμβουλές για τη σωστή δομή του προγράμματος και την ορθή εκτέλεση των ασκήσεων. Δίνονται διατροφικές κατευθύνσεις, με βασικές οδηγίες και χρήσιμα tips για την υποστήριξη των στόχων σας, ενώ υπάρχει και χρόνος για Q&A προσωπικού χαρακτήρα, ώστε να συζητηθούν απορίες που σχετίζονται με γυμναστική, προπόνηση και lifestyle.
Σε ποιους απευθύνεται:
- Σε άτομα που αναζητούν καθοδήγηση χωρίς μακροχρόνια συνεργασία.
- Σε όσους αθλούνται ήδη και επιθυμούν διόρθωση ή βελτιστοποίηση της προπόνησής τους.
- Σε αθλητές που χρειάζονται εξειδικευμένα tips για την απόδοσή τους.
- Σε όσους προτιμούν μια πιο οικονομική εναλλακτική αντί του personal training με φυσική παρουσία.
- Σε όσους θέλουν να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και οργάνωση στο πλάνο προπόνησης και διατροφής τους.
Iron Pack
Η απόλυτη προετοιμασία για όσους θέλουν να σταθούν στο ύψος των πιο απαιτητικών δοκιμασιών. Είτε πρόκειται για εισαγωγή σε ΤΕΦΑΑ, Στρατιωτικές/Αστυνομικές Σχολές ή Ειδικές Δυνάμεις, το Iron Pack είναι σχεδιασμένο για να σε οδηγήσει στο επόμενο επίπεδο σωματικής και πνευματικής αντοχής.
Σε ποιους απευθύνεται:
- Εξατομικευμένη προπόνηση φυσικής κατάστασης (δύναμη, ταχύτητα, αντοχή, εκρηκτικότητα).
- Εξειδικευμένα τεστ προσομοίωσης (τρέξιμο, κολύμβηση, άλματα, ρίψεις).
- Ανάπτυξη ψυχικής ανθεκτικότητας και πειθαρχίας.
- Καθοδήγηση στη σωστή προετοιμασία για εξετάσεις εισαγωγής.
- Συνεχή αξιολόγηση προόδου και βελτιστοποίηση προγράμματος.